Viver com consciência ou praticar o mindfulness, nada mais é do que prestar atenção ao momento presente, de forma intencional e sem julgamento, não implica meditar por horas ou mudar radicalmente de vida, basta apenas (…)

24 anos. Este é o tempo que levo a cuidar de pessoas. A ouvi-las e a perceber que a saúde vai muito além dos exame de sangue, dos exames e dos tratamentos que se façam, ou até mesmo, dos profissionais de saúde. A Saúde está dentro de cada um de nós.